دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۹/۸

یوتاب اینجوری سریع کم میکنی زود برنمیگرده؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۱/۹/۸

یوتاب جونم دمت گرم...


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ندایا - ۱۴۰۱/۹/۸

یوتااااابی افرررررین


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۸

مرسیییییی بچه ها  Heart
نه ندایی اخریش تثبیته میگیرم و دیگه واقعا رعایت میکنم بعدشم
پری جونم الان 58 ام برسم اتشالا 52 عالیه
6 کیلو دیگه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - مینو - ۱۴۰۱/۹/۸

آفرین یوتاب
منم به ۵۱ یا ۵۲ برسم راضی م.الان ۵۳ ام ولی دیگه حوصله ی رژیم گرفتن ندارم.Sad


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۹/۸

صبحونه: ۱ تخم مرغ آب‌پز
میان وعده: موز و سیب+ ۱۰ تا کشمش
نهار: سالاد+ نصف سینه مرغ+ لوبیا
میان وعده: نارنگی+ ۲ تا خرما
شام: یه دونه بادمجون
اب: ۶ لیوان


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۹/۹

ماشاالله یوتاب به اراده‌ت

مینو جان شما قدت چنده؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۹/۹

مرسیییییی مینو جون و صنوبری قشنگم  Blush Heart


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۹/۹

روز دهم:
صبحانه:۱/۳ موز
ناهار:یک کلوچه کوچک+یه ذره لواشک+۱/۳ لیوان شیر
شام:۷ ق برنج ابکش+نصف یک تکه ته دیگ+۱ سیخ کوبیده+یک کف دست لازانیا با گوشت

به اندازه کالری مجاز خوردم…خوشحالم حداقل مثل گذشته نبودم که بعد از مهمونی منفجر بشم…به اندازه کشیدم و چشممو سیر نگه داشتم…همه چیزم چسبید

بعد از شام هم نه تخمه خوردم نه میوه


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۹/۹

یوتابی چه کردی
باریکلا دختر Smile
اقرین پری با اراده.دمت گرم Heart