دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

بالاخره بی تاثیر نیست ترگل جان Smile


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

ندا
واقعیت من هیچ تجربه و اطلاعاتی در زمینه پروتئین و اینا ندارم.
تاحالا خودم مصرف نکردم، یعنی لازمم نشده هنوز و از برنامه غذاییم دریافت میکنم.
اگه یه روزی بخوام استفاده کنم از مربی میپرسم که تو این یه مورد تخصص بیشتری داشته باشه ولی تازگیا از اکثرشون هم که میپرسی میگن اصلا توصیه نمیکنیم، مگه اینکه کسی بخواد خودش رو برای مسابقات آماده کنه.

راستی ماهور
خیلی اطلاعاتت بالاست و به روز، از کجا مطالعه کردی؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - رخشید - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

صنوبر Big Grin اول رفتم سرچ کردم هیس چیه چون همه اشنایی داشتن Big Grin
بعد عذر خواهی میکنم سطل ماست چقدری یک سومشو میخوری ؟ Big Grin


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

سودا از جای خاصی نبوده Big Grin از اونجایی که از همون بچگی کپلو تشریف داشتم همیشه دنبال انواع رژیم و این چیزا بودم و خیلیاشونو هم امتحان کردم. بعد که سوشال مدیا گسترش پیدا کرد از اونجاها زیاد مطلب میخوندم. خیلیاش رو تو صفحات اینستاگرام خوندم. صفحات اصلاح سبک زندگی و سالم خوری و فیتنس زیاد دارم.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

رخشید دقیقا منممممم
وای صنوبر عجب چیزی خوردی!!!!
سایز بزرگش رو ۴ تا خوردی یا کوچیکش؟؟؟؟

بمیرم برای خودم اگر دوروز پشت سرهم یدونه هیس بخورم ده کیلو اضافه میکنم…Sad


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Nedaaa28 - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

سودا فکر کنم اشتباه متوجه شدم
الان خودت مربی بدنسازی هستی؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

(۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۱:۴۷ صبح)نسیم64 نوشته است: بالاخره بی تاثیر نیست ترگل جان Smile
Dodgy  پس منم بی‌مزه‌ام؟؟ Sad(


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - سِودا - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

(۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۳:۲۵ صبح)Nedaaa28 نوشته است: سودا فکر کنم اشتباه متوجه شدم
الان خودت مربی بدنسازی هستی؟

ندا مربی فیتنس هستم، بدنسازی کار میکنم و چند ماه دیگه مربی بدنساز هم میشم.
ولی چون مکمل و پروتئین خیلی موضوع حساسی هست اصلا بهش ورود نمیکنم.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

بچه ها منم از امروز رژیمم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

(۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۲:۴۶ صبح)Pari نوشته است: رخشید دقیقا منممممم
وای صنوبر عجب چیزی خوردی!!!!
سایز بزرگش رو ۴ تا خوردی یا کوچیکش؟؟؟؟

بمیرم برای خودم اگر دوروز پشت سرهم یدونه هیس بخورم ده کیلو اضافه میکنم…Sad

با عرض شرمندگی سایز بزرگشو

(۱۴۰۱/۱۲/۱۱، ۰۲:۰۶ صبح)رخشید نوشته است: صنوبر  Big Grin  اول رفتم سرچ کردم هیس چیه چون همه اشنایی داشتن  Big Grin
بعد عذر خواهی میکنم سطل ماست چقدری یک سومشو میخوری ؟  Big Grin

۹۰۰ گرمی بود

تقریبا ۳۰۰ گرم فکر کنم شب خوردم البته ظهرم خورده بودم

ترگل اینی که گفتی بیشتر طنز تلخ بود ولی واقعیت بود Smile) آدم وقتی مینویسه انگار متوجه گندش میشه ها

نرگس جان ممنون و متشکر حالا که ویارم شکلاته جنسیت بچه‌م چیه Smile؟

نسیمه آره نباید بخرم اخه چی بخورم پس