+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
قربونت بشم فاطمه جون, بدبختی اینجاست که کیلو کیلو چاق میشه ادم و ذره ذره کم میکنه...
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - فلامینگو - ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
دوستان رژیمی من
یه رژیم اورژانسی میخوام یکم شکمم جمع بشه برای لباس شب ... خودم دارم بدنسازی میکنم و بدنم پروتئین لازم داره ... ولی متاسفانه علاقه من به پلو و کیک نمیذاره به پروتئین برسم ...
تو باشگاه هم یکی دوتا حرکت شکم دارم که به بدبختی میزنم ...
اگه پیشنهادی دارین برای لطفا بنویسین
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
فلامینگو عزیز
من از نرم افزار تناسب اندام یه حرکت هست کرانچ دوچرخه ای،لعنتی خیلی سخته ولی عالیه..ببین میتونی بزنی،یکی دیکه هم هست کرانچ معکوس زانو من زیاد انجام میدم اونم خوبه
درادامع منم بگم نیم کیلو دیگه کم کردم...باشد که ادامه دار باشد
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
اه من اومدم خونه مامانم معلوم نیست چقد اصافه کردم تا الان. داره کم کم از شما هم بدم میاد
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
پری‌سیما شما یه روز رفتی. من الان ده روزه اینجام
(ا حیف نبود. شامو میخوردی حالا
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
بچه ها من سه روزه ورزش نکردم خیلی عذاب وجدان دارم...
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
سلام سلام
منه... باز شدم ۶۰ خدا ازم نگذره, تو سفر خودمو خفه کردن, وای دو هفته وقت دارم همش...
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
(۱۴۰۰/۱۲/۱۱، ۱۲:۳۰ عصر)پری سیما نوشته است: عیب نداره ترگل،
فقط سعی کن سالم خوری رو داشته باشی
تا ایشالا وقتی به روال خودت برگشتی زود کمش کنی.
منم سالاد خوردم، یه تیکه پیتزا، و تقریبا نصف لیوان پاستا (البته پر سس)
فقط برای مزه از هر چیزی یه نوک زدم.
وای همین الان داشتم اینو میخوندم چای و شیرینی کشمشی خوردم
) ولش کن. برگردم خونه غذا ندارم دوباره کم میشه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Donya - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
من همینطوری به صورت خودکار شدم 57 کیلو.. بعد از ذوقم رفتم تو خیابون یه عالمه پیاده روی.. وسط راه دیدم یه بنده خدایی داره ماشین یکی و میدزده.. هیچی زنگ زدم پلیس 110 .. بعد دیدم ععع قنادی عزیزم چقدر خلوته.. پریدم و نیم کیلو شیرینی خشک خریدم و شش هفت تا خوردم.. بعد از عذاب وجدان شب موقع خواب یک نصف لیوان سرکه رو خوردم.. عای بد بود عای بد بود... تازه بازم صبح چک کردم شده بودم 59!
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
تر گل ،گل گفتی،منم دو روزه اومدم خونه مامانم،اخ نگم تمام بیست و چهار ساعت دارم میخورم و دل درد دارم