تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Nedaaa28]

نسیمه بخور نوش جونت
آلما بیا باهم رژیم بگیریم منم خیلی خوش غذام کاش بدغذا بودم بخدا خسته شدم دائم الگرسنه ام همش باید بلمبونم

[Almam]

نسیمه حالا خوبه خودم نمیخوام ولی اگه آدم بچه دار نشه ‌، این سوالات و حرفها خیلی ناراحت کنندست

ندا قبوله ، از فردا شروع کنیم تا عید
من ۸۷ کیلو شدم دور از جون شما -___- چند کیلو میتونم لاغر شم تا روز اول فروردین؟

[Pari]

الما به عدد وزن نگاه نکن
من سال پیش ۲۹ اسفند تصمیم گرفتم رژیم گرفتم تا عید ۳ کیلو‌کم‌ کردم اما سایز خیلی کم کردم خیلی
انگار قشنگ بادت میخوابه نو اون دو سه هفته اول رژیم
تو‌شروع کن بیخیال نتیجه باش…

[Nedaaa28]

آلما اولاش خوب وزن کم میشه ولی آهسته و پیوسته بری بهتره
هفته ای یک کیلو خوبه
پری راست میگه آدم انگار بادش میخوابه
هله هوله و شکر و نوشابه و سس و شیرینی تا عید تعطییل
من قول میدمممم

[Pari]

بچه ها خدایی صبورا خیلی خوب از رژیم میگه
بنظرمن رژیم واژه اش غلطه
درست غذا خوردن مهمه
خیلی خوب غذا میخوره برای من که خیلی خوب بود…قشنگ وقتی غذا میکشم انگاری اون میاد تو ذهنم که به اندازه بخورم…
من الان دیگه نمیتونم کالری شماری کنم فقط سعی میکنم پرخوری نکنم و حتما اسپینینگ رو برم

بچه ها اسپینینگ واقعا معجزه میکنه…حتی خواهرم‌که اضافه وزنش زیاد بود بدون رژیم انقدر لاغر شده دیدنیییییی….ولی هرجفتمون وزنمون همونه فقط کلی سایز کم کردیم

[Nedaaa28]

آلما وقت نداری بری باشگاه؟ یا خونه با جم فیت؟
من ماهواره جمع کردم ، الان مامانم دو هفته اس با جم فیت ورزش میکنه تازه فقط شلنگ تخته میندازه ، خیلییی جمع شده

[Almam]

ندا منم قول شرف میدم که جدی بگیرم ماجرا رو

آره پری جون قبول دارم اون اولا خیلی خوب میره جلو همه چی

ندا باشگاه نیس دور و برمون ولی یه برنامه زدم home workout ، خوبه به نظرم اگه جدی گرفته شه

[Mari90]

منم می‌خوام رژیم بگیرم ولی اراده ندارم هق هق

[سِودا]

ممنون پری که جواب دادی

وای صنوبر، منم از کلمه رژیم متنفرم، کلا بار روانی منفی داره و حتی بین اطرافیانم جا انداختم که از این کلمه استفاده نکنن و بگن برنامه غذایی.

---

نسیمه بخور نوش جونت
آلما بیا باهم رژیم بگیریم منم خیلی خوش غذام کاش بدغذا بودم بخدا خسته شدم دائم الگرسنه ام همش باید بلمبونم

وای منم همییییشششهههه گرسنمه
یعنی صبح با یه گرسنگی ای از خواب پامیشم که
فقط دوره ای که برنامه‌مو رعایت میکنم همه چیز خوبه و احساس گرسنگی کاذب نمیکنم

[شیدا]

منم نرگس