تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[**ماهور**]

قربونت یوتاب جونی. ایشالله تو هم تا عید همونی میشی که میخوای
نسیم جون باریکلا، همینطوری ادامه بده. عالیه
فاطمه اگه رژیم اصولی سرشار از پروتئین و فیبر و آب میگیری ولی وزن کم نمیکنی یه سر برو چکاپ هورمونی بده. شاید اختلالات هورمونی پیدا کردی. البته بخاطر شب بیداری و کم خوابی هم هستا.بخاطر خونه نشینی و کم فعالیتی هم هست. کار خونه جزو فعالیت بدنی ورزشی به حساب نمیاد. به نظرم تا وقتی پسرت شیر میخوره و خوابش تنظیم نشده به خودت فشار نیار و فقط سعی کن سالم غذا بخوری. بعد کم کم حجمشو هم کم میکنی و ورزشو هم بهش اضافه میکنی.

[2015]

ماهورجانم من صبحا که همسرخان میره سرکار از۷:۱۵تا۸ورزش میکنم،حتی نرم افزار های ورزش هم دانلود کردم با تمرینات اونا هم پیش میرم.از هورمونی ندادم یعنی وقت نمیکنم،مامانم اینابه حالت امیکرون مبتلا شدن منم ترسیدم نرفتم اونجا این هفته میشه۳هفته.همسرخان هم تواداره ش انقدر مشغوله که۷-۸شب تازه میرسه خونه اونم له!!! دیگه یه میوه چایی میخوره و یک ساعت بیداره و بیهوش میشه.
اب هم میخورم روزی۶-۷لیوان.
ولی همین یبوست ه پدرم رو دراورده.فقط با قرص سی لاکس جواب میده.اونم خوندم که عوارص داره و روده رو تنبل میکنه دارم رو راه حل هایی که دنیاجان گفت امتحان میکنم.باشد که لاغر بشم

[youtab]

قربونت ماهوری, انشالا 
فاطمه جونم دقیقا اومدم همینایی که ماهور گفتو بگم

[2015]

قرص اهن میخورم.ممکنه از اون باشه یعنی؟!تاحالا بهش فکر نکرده بودم

[Elhamgoli]

فاطمه جون مدل قرص اهنتو عوض کن 
بعضی اهنا یبوست میدن
ولی خیلیییی همت داری با شب بیداری و خستگی پامبشی ورزش میکنی آفرین بهت 
من حالا حالاها نه ب ورزش نه ب رژیم فک نمیکنم 
سر پسرمم بااینکه شیرخشک میخورد یک سالگیش رژیم شروع کردم

[**ماهور**]

افرین بهت که صبحا ورزش میکنی. واقعا همتت عالیه.
پس به نظرم یه آز هورمونی بده‌
سعی کن سالاد و سبزی هم بخوری توش یه قاشق روغن زیتون هم بریزی. ایشالله که مشکلت حل میشه اینجوری

[Maryam8842]

قرص اهن میخورم.ممکنه از اون باشه یعنی؟!تاحالا بهش فکر نکرده بودم

من که اصلا سابقه این لعنتی رو ندارم یه چند مدت خیلی اذیت بودم که فهمیدم از قرص آهنه

[نسیم64]

فاطمه جون ممنون.واقعا آفرین به این اراده که با دوتا بچه به فکر سلامتی و هیکلت هستی.باریکلاااااااا

ممنون ماهور عزیزم

[2015]

ممنونم بچه ها
حتما میرم عوض میکنم قرصم رو،مرسی
دیگه چکاز کنم نسیم جان و الهام جان من هم قبل بارداری و هم تو بارداری خیلی چاق شدم البته تو این حدود۵ماه خوب کم کردم ولی هنوز خیلی جا دارم

[نسیم64]

فرصت زیاده فاطمه جان،به خودت سخت نگیر.تو شرایطت فرق داره