تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Almam]

قربونت برم

من امروز خیلی رعایت کردن کم بخورم! و موفق نیز بودم تا قسمتی !
حس خوبی دارم
خیلی تپل شدم انصافا :||||

[Mari90]

منم چاقی هام تو شکم و پهلوم میره
چه وضعشه آخه!!!
امروز هم سعی کردم رعایت کنم
بعد یه چیزی من با برنج و شکلات (شکر سفید) خیلی زیاد چاق میشم
شما ها همچین تجربه ای دارید؟!
میخوام این دو تا را تا عید نخورم شکلات که اصلا نخورم برنج هم ۲ وعده در هفته
ببینم می تونم یا نه خخخ

[Mari90]

درسته
ولی با نون چاق نمیشم
نمیدونم چرا ولی اثر برنج خیلی بیشتره

[Donya]

سلام به تپل های خواستنی. لاغرهام برن تاپیک افزایش وزن شرکت کنند والا!

منم پریود شدم حالم اصلا یه حال عصبی بود.. یه تنش خاصی تو جونم بود.. مخصوصا با درگیریهای پشت سر همی که پیش اومد... خلاصه بگم دیروز بعد نهار یک بسته کیت کت خوردم. شب هم شام سالاد سزار سس دار با دو تکه پیتزا خوردم. بعدش هم یه اسکوپ بستنی کاراملی.

امروزهم توبه کردم. باشد که رستگار شویم

[نسیم64]

سلام دخترا.من که گندشو دراوردم
امروز وزن کردم , فرقی نکرده همش 100 گرم کم کردم
حالا هی خودمو دلداری میدم چون پریود شدم, اضافه نشون میده

[*كيانا*]

ماری برنج خیلی پف بیشتری میاره نسبت به نون.. برای همین حس میکنی با برنج خیلی پاق میشی..

[Mari90]

نسیم جون ناراحت نباش این هفته پر قدرت ادامه بده
همین صد گرم خوبه که کاهشی بوده نه افزایشی
دنیا یه هفته پریودی را بیخیال

آره واقعا برنج خیلی پف میده خخخ

[Donya]

من خوشحال و خندانم چون امروز خودمو وزن کردم دیدم شدم 58. خداروشکر... صبح ها نیمساعت ورزش میکنم و عصرها نیمساعت پیاده میرم.
برای این پیاده روی هم مجبورم یه مسیری رو انتخاب کنم که راحت بشه پیاده تردد کرد و دیگه نمیتونم از شرکت بندازم تو اتوبان صاف بیام سر خیابون مون. درسته زمان عصرم دیگه کاملا از دست میره و دیگه اصلا تایم مفید برای کار دیگری نمیمونه اما خب میارزه به این تحرک . ارزش داره که این هزینه رو براش بدم.

[youtab]

سلام به همه مانکنای ناراضی 
من هنوز تو سفرم, خدا به دادم برسه فقط, انقدر از شنبه تا حالا خوردم که فقط نترکیدم هنوز...
برگشتم خونه میام میگم چند صد کیلو شدم به سلااااامتی 

[2015]

خوش بگذره یوتاب جانم
نگران نباش سفر به خوردنش کیف میده بعد می یای کم میکنی...