تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

آلما، فاطمه، صنوبر، ترگل، ندایا، ماهور، تینا دخترهای تپلی خودم.. سلام علیکم من از شمال برگشتم با دست پررررررررر... یعنی خدای من شاهده بجز روز اول که یک سیخ کباب و چند تا لقمه باقلی قاتق و یه بستنی و نصف کیک شکلاتی لیلی خوردم، بقیه روزها اصلا دهنم قفل شده بود، هیچ اشتها نداشتم..
همش هم لب ساحل یا تو جنگ های کمدی در حال بزن و برقص بودیم.. با این حال 60 کیلو برگشتم!
یعنی حدود دو کیلو اضافه کردم..

البته من سابقه این مطلبو دارم که شمال آنچنان رطوبتش بهم اثر میکنه و پف میکنم که دو کیلو خوبه گاهی تا سه کیلو هم بالاتر میرم..

علی ایحال! من امروز نیمساعت نرمش کردم و حدود پنجاه دقیقه هم پیاده اومدم تا شرکت. باشد که سال 01 رستگار شویم.. خخخ

[Almam]

دنیا جان رسیدن به خیر عزیزم
خدارو شکر خوش گذشته بهت

من دیروز وزن‌کردم‌خودمو ۸۶ بودم
کالری شماری شروع کردم امیدوارم جا نزنم و ادامه بدم!!

[youtab]

خب منم که دو کیلو با اجازتون اضافه کردم و شدم باز ۵۹
 از امروز روتین قبل عیدو میریم باز

[ندایا]

من دیروز تقریبا رعایت کردم جز چند تا بامیه کوچولو و ی زولبیا

[نسیم64]

من عید تا تونستم خوردم هرچییییییییییییی که بدستم میرسید بهترین عیدی بود که داشتم
برای همین نیاز به وزن کشی ندارم
امیدم به ماه رمضون بود فقط
منم دیشب افطار رعایت کردم و چون رژیم هستم سحر هم چیزی نمیخورم(اینجوری برای من جواب میده)
خدا کنه بتونم تا اخر ماه رمضون روزه بگیرم و سردرد و چشم درد نشم
چون طور دیگه ای من اراده رژیم ندارم

[Donya]

مرسی آلما جان،

بچه ها ایکاش قدهاتونم بگید چقدره.. مثلا 80 و 70 کیلو برای چه قدی؟

ندا جووون؟ دیروز بجز چندتا بامیه و یه زولبیا رعایت کردی؟ گرفتی مارو خواهر؟ اونها بمب کالرین.. یعنی مثل این میمونه که بگی من بجز یک بشقاب چلوکباب اضافه بر وعده غذاییم رعایت کردم..

یعنی دقیقا من خودمم مساله م همین شیرینی نخودچی های عید بودش.. دونه دونه یهو دیدی چهار پنج تاشو فی الفور خوردم، بعد دو سه تا سوهان عسلی، یه گز که با امیر نصف کنیم.. هیچی دیگه ... دو کیلو اضافه شدم.

---

اما، دیروز.. امان از دیروز.. نه صبحانه، نه نهار، بعدهم که دکتر شیرجه رفت تو دهنم دندون عقلمو یه ربع کشید تا بلاخره درآوردش... لباس تو تنم خییییس شدها..
خلاصه شبش جاتون خالی آبگوشت خوردم..

صبحم دهنم باز نمیشد چیزی بخورم همینطور نمه نمه خونریزی ادامه داشت، دکترم گفته بود اکیدا آب نگیر و فقططط میتونی قورت بدی.. اصلا فکر بیرون ریختن نباش که خونریزی دوچندان میشه..
خلاصه صبحانه یک لیوان آب سیب و کیوی رو گرفتم خوردم. با دو قاشق سمنو.
نهارم احتمالا چندتا خرما و بادام بخورم.

[ندایا]

اره میدونم دنیا جان ولی نمیدونی که من همین که گفتم چند بامیه خوردم یعنی چقدر خانمی کردم - من از بچگی عاشق زولبیا و بامیه بودم و معروفم - ان شالله که حذف میشه باید حذف بشه

[Donya]

خوشگلا چطورین؟ روزه برده شماها رو.. نیایین آخر ماه رمضون بگید من 5 کیلو کم کردم من ده کیلو کم کردم، من حسودیم میشه

فعلا که دیروز خودم عصر که برگشتم عدد 57.5 رو روی ترازو دیدم.. صبح خودمو کشیدم همون 58 یه ریزه کمتر بودم... امروزهم آی گرسنه شدم... که نپرس تقریبا ظرف آجیلم تو شرکت خالی شد اینقدر ریز ریز پسته و بادوم گذاشتم دهنم.

اما خبر خوب اینکه چهار روزه نه محصولات قندی، نه گلوتن ، نه فست فود نه کنسرو و خوراکیهای بسته بندی و دارای نگهدارنده و رنگ.. هیچ کدومو نخوردم و فقط غذاهای سالم خوردم. امیدوارم حداقل یکماه بتونم این روند سالمخوری را ادامه بدم.

[ندایا]

منم دارم فعلا خوب پیش میرم - کاهش وزن هم گرفتم ولی خب هنوز خیلی جای کار دارم

[نسیم64]

سلام دخترا.من همین الان خودمو وزن کردم 59.650 بودم بعد از یک هفته روزه داری