۱۴۰۱/۹/۹، ۱۱:۵۷ عصر
نسیمه جون و شیدا جون ممنونم چشماتون قشنگ میبینه 
شیدا جون ناخونم لمینیته…لاکم لاک ژله
شیدا جون ناخونم لمینیته…لاکم لاک ژله
دورهمی خانم ها
›
خانمانه ها
›
سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح)
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
|
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
|
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۱۲:۴۵ عصر
یوتاب جان من نمیخوام وزن کم کنم وزنم 68 و قدم 168
فقط میخوام ممنوعیاتا نخورم از شانس دیروز بعد از 4 شایدم 5 سال رفتم خونه دوستم عصر نشینی هات چاکلت آورد با کیک شکلاتی من یه کوچولو خوردم و شب عذاب وجدان گرفتم
پروانه جون
نوش جونت عزیزم فست فود، کربوهیدرات ، انواع قند و شکر و کافئین زیاد ممنوعیاتشه و البته ورزش باید کرد حتی در حد روزی 30 دقیقه سریع پروانه جون نوش جونت عزیزم فست فود، کربوهیدرات ، انواع قند و شکر و کافئین زیاد ممنوعیاتشه و البته ورزش باید کرد حتی در حد روزی 30 دقیقه سریع پسر دو ساله من
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۳:۰۸ عصر
پروانه جان حالا که خوردی نوش جونت بهش فکر نکن منم وقتی میرم خونه ی مامانم هی میگن حالا یه بارش که عیبی نداره فلان چیزو بخور اولا عذاب وجدان میگرفتم دیدم اینجوری زهرم میشه چیزی که خوردم الان میخورم با لذت ولی سعی میکنم ورزشمو ترک نکنم
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۴:۱۲ عصر
سلام بچه ها
من تازه سرخ کن بدون روغن فیلیپس خریدم واقعا فکر نمیکردم مرغ انقدر خوشمزه بشه!!!!!! منکه ادا اصولم انفدر زیاده هر مرغی نمیخورم مجبور بودم با یک ق روغن سرخ کنم الان پختم بدون روغن…انقدر خوب شد مثل سرخ کرده و کریسپی… انقدر کیف کردم گفتم با شما هم درمیون بذارم… 
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۵:۳۵ عصر
آره پری جان عالیه من سه ساله مدام دارم استفاده میکنم مرغ و ماهی و سیب زمینی توش عالی میشه
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۵:۴۵ عصر
پری یه سوال ،چند لیتری خریدی و چه قیمت بودش؟
گوش کن! نبض دلم زمزمه اش با تو یکیست ♥︎
عه چه خوب…
این دقیقا همون چیزیکه هم سالمه هم خوشمزه هم رژیمی… چون همیشه رژیم تو ذهن ما خلاصه شده تو مرغ بخارپز و گریل و کبابی… ولی این واقعا یه چیز دیگه بود…دیشب سیب زمینی رو امتحان کردم اونم خیلی خوب شد بنظرم برای قبل تمرین خیلی هم خوب باشه…هم سالمه هم کربوهیدرات هم خیلی خوشمزه،چشمو دل رو سیر میکنه نسیمه جان من اینو خریدم https://www.digikala.com/product/dkp-626...دل-hd9200/
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۵:۴۹ عصر
و از همه مهمتر گاز تمیز میمونه
من عاشق سیب زمینی توی سرخ کنم ولی چون زیاد میخورم دوری میکنم از درست کردنش من دیدم پیتزا هم درست میکنن توش
۱۴۰۱/۹/۱۰، ۰۵:۵۳ عصر
اخ اخ دقیقا هیون
مخصوصا من وقتی مرغ رو با روغن کم سرخ میکردم،مرغ میچسبید به ماهیتابه… ولی اینو الان یه کف زدم تمیز شد رفت هیون جان داخل ماشین هم میذاری؟من دفترچه اش رو خوندم نوشته بود میشه بذاریم ولی من میترسم راستش…شما میذاری؟ ببین مامانم هروقت میگفت برات بخرم میگفتم ولش کن مثل سولاردومه دیگه همون کارهارو میکنه ولی بااین سیب زمینی و مرغ حجت رو برمن تمام کرد یه چیز دیگه بود میخوام سری بعد زرشک پلو با مرغ درست میکنم رون مرغ رو اول تو این سرخ کنم بعد بذارم توی سسش…ببینم چطور میشه… اتفاقا میخواستم بگم اگر یه تاپیک باشه از تجربیات هم برای سرخ کن بگیم عالی میشه من یکیو دیدم تخم مرغ ابپز هم درسته کرده بود اونم عسلی!!! |
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 16 مهمان