تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[youtab]

اره سلین جون با اب داغ شستم و خیس کردم کلا
بعد گذاشتم یخچال هرروز یکم برمیدارم میخورم درسته؟

[آبگینه]

یک لیوان جو‌ دو سر پرک شب قبل با اب یا شیر میذارم بعد هلو خرد شده و گردو و کنجد و یک قاشق شیره خرما بهش میزنم میخورم
ببین با هلو پایین نرفته میرم دسشویی با موز نیم ساعت بعدش خخخ

[Celin]

باید مثه دم نوش با آب داغ دم کنی ولرم که شد بخوری ،در لیوان رو بزار دم بکشه
با آب سرد برعکس عمل میکنه
به نظرم چند روز تازه بشور تو یخچال نذار تست کن ببین جواب نمیده
انجیر خیس شده تو روغن زیتون هم خوبه

[Donya]

یوتاب جان کلا خاکشیر سرد یبوست میاره عزیزم.. از یخچال درآوردنی بلافاصله نباید خورد.

[youtab]

پس کلا اشتباه میزدم بچه ها خخخخخ
... 
کل خاکشیرمو خیس کردم 1 شیشه بزرگ   نمیشه همونو کاریش کنم؟
اگه نه بگم همسرم بگیره
... 
مرسی آبگینه جونم امشب درست میکنم
هلو که نیست در دسترس با هم. ن موز درست میکنم ماچ بهت

[2015]

یوتاب همون خاکشیر رو نمیشه روش آب داغ بریزی بذار ولرم بشه بخوری...به نظرم یه بار امتحان کن حیفه اون همه درست کردی

[youtab]

اره فاطمه خیلی درست کردم 

[Pari]

وای مرسی سلین جان
منم دقیقا سرد میخوردم تا الان!!!!‌
چقدر تبااااه

یوتاب من وقتی یبوست میشم دمنوش گل سرخ درست میکنم با چندتا هلیله سیاه
یا همون روز یا فرداش دستشوییم میاد

یه حرکتم هست باعث میشه زود بیاد اینکه حالت دوزانو بشینم…چند دقیقه
عجیبه ولی واقعی
نه فقط خودم اینجوری باشه مثل اینکه یه تکنیکه

[Celin]

قربونت پری جان
من که از کنار گل سرخ رد بشم تمومه کارم

پری جان یه دکتر هم دقیقا همین تکینیک رو بهم گفت سه بار در روز صبح بعد بیدار شدن ظهر و شب قبل خواب میگفت حتما انجام بده بدن تو پوزیشن قرار بگیره کم کم اوکی میشه

[youtab]

پری جون همین گل سرخ ریزا که توی چای میندازیم؟
هلیله چیه؟
چه تکنین جالبی اما من نمیتونم که روی زانوم بشینم اونقدر نمیتونم زانوهامو خم کنم به خاطر مفاصلم