۱۴۰۱/۱۲/۹، ۱۱:۴۵ عصر
سلین جان من دو سال پیش رژسم گرفتم ۷ کیلو اینطورا لاعر کردم البته رژیم سفت و سختی ام نه ها فقط هله هوله رو حذف کردم و درست حسابی وعده ها رو خوردم.با پیاده روی هرشب.
پر قدرت ۱۰ کیلو اضافه شدم باز
احساس میکنم ترک میخورم انقدر چاق و لاغر میشم
پر قدرت ۱۰ کیلو اضافه شدم باز
احساس میکنم ترک میخورم انقدر چاق و لاغر میشم