۱۴۰۱/۱۲/۱۰، ۰۴:۰۷ عصر
ترگل جان جفتشون کربوهیدرات هستن. به محض اینکه خورده میشن یه اتفاق یکسان براشون میفته و جفتشون به یک چیز واحد در بدن تبدیل میشن. واقعا فرقی ندارن باهم. همه چیز به مقدار کالری دریافتی بستگی داره. یک کف دست نون سنگک با ۵ ق غ برنج کم چرب یا بدون روغن فرق آنچنانی ندارن.