انرژی زنانه

[Rose]

منم هستم
تمرینتاشو از کجا بگیریم؟

عزیزم من این دوتا رو دیدم به نظر خوب میاد...

https://scoliose.ir/%D9%86%D8%AD%D9%88%D...%A9%D9%81/


قسمت خانمها رو بخونید
https://incontinence.ir/%D8%A2%D9%85%D9%...86-%D8%AF/

کلا یه اتفاق توصیفیه
یعنی نمیشه گفت دقیقا مثلا بازو رو بیار بالا ده بار تکرار کن...
مطلب رو بخونید متوجه میشید فکر کنم

کلیتش منقبض کردن واژن و مقعد هست بدون درگیر کردن عضلات دیگه...
این تمرین هیچ ضرر جسمی نداره تا جایی که می دونم... اتفاقا برای تقویب عضلات کف لگن و بهبود رابطه، بهبود افتادگی های رحم، مثانه و مقعد مناسبه... 

زمان و اینها هم نه زمان تا جایی که می دونم اهمیت نداره...
یکم که راه بیفتیم در هر حالتی می تونیم انجامش بدیم...

پس تا حالا 7 تا شدیم
یوتاب
samin
ماری
الهام
ترانه
نسیمه 

پایه هستید که انجام بدیم...
سعی کنید حداقل 30-40 بار رو در روز انجام بدید...
به نظر من که بیشتر هم میشه انجام داد... اگر فکر می کنید که شرایط خاصی دارید، از دکترتون بپرسید یا تحقیق کنید بعد انجام بدید مدیون نشم یه وقت

توجهات جدید
تغییر و بهبود روابط با همسر یا پارتنر، چه اخلاقی چه موارد دیگه
دریافت کمک های بیرونی
وارد شدن پول های جدید و بی برنامه مثلا وام یا قرعه کشی یا مناسبت خاص، پروژه و...
غافلگیری و سورپرایزهای مثبت و کلا هر تلاشی که دیگران برای خوشحالی شما انجام دادن رو بیاید و بگید توی این دو هفته...
جور شدن خرید خونه یا ماشین یا حتی می بینید همسرتون یا کسی که انتظار ندارید، میاد در رو ماشین رو براتون باز می کنه ووووو...

نکته ی مهم، پیشرفت های همسرتون هم می تونه به این موضوع مرتبط باشه... یعنی یه گره ای از کارش حل بشه، پول، وام یا دستمزد خاصی وارد زندگی بشه، شرایط پیشرفت جور بشه.‌.‌. اینها هم می تونه باشه چون کاری که زنانگی رو بالا می بره باعث میشه مردانگی مرد تقویت میشه و در نتیجه مرد هم رشد می کنه گویا..

خلاصه حتما هر مساله ی مرتبط با پیشرفتتون رو بیاید بگید...