۱۴۰۱/۱۲/۱۶، ۰۳:۳۷ عصر
بچه ها برای همه ۱۸۰۰ نیست
مثلا برای خانمی که قدش ۱۵۰ هست و ۵۰ کیلوئه و چهل سالشه
متابولیسمش تقریبا ۱۰۰۰هست
این خانم اگه ۱۸۰۰ بخوره ،هفته ای یک کیلو چاق میشه:|
البته وقتی وزنش بالا میره دوباره متابولیسم تغییر میکنه و مجدد باید محاسبه بشه.
با افزایش سن هم متابولیسم کمتر میشه.
مثلا برای خانمی که قدش ۱۵۰ هست و ۵۰ کیلوئه و چهل سالشه
متابولیسمش تقریبا ۱۰۰۰هست
این خانم اگه ۱۸۰۰ بخوره ،هفته ای یک کیلو چاق میشه:|
البته وقتی وزنش بالا میره دوباره متابولیسم تغییر میکنه و مجدد باید محاسبه بشه.
با افزایش سن هم متابولیسم کمتر میشه.