۱۴۰۱/۱۲/۱۶، ۰۵:۱۲ عصر
شیدا پس احتمالا اون فعالیته تاثیرگذاره…
چون من فعالیت متوسط رومیزنم که ۳ تا ۵ روز در هفته فعالیته…
و همیشه مربیمون وقتی میگه تاکید میکنه زیر ۱۳۰۰ تا نخورید
احتمالا کسانی که قد و وزنشون کمتره چون فعالیت متوسط میزنن کالری متابولیسمشون میرسه به ۱۳۰۰ برای کاهش وزن…
چون من فعالیت متوسط رومیزنم که ۳ تا ۵ روز در هفته فعالیته…
و همیشه مربیمون وقتی میگه تاکید میکنه زیر ۱۳۰۰ تا نخورید
احتمالا کسانی که قد و وزنشون کمتره چون فعالیت متوسط میزنن کالری متابولیسمشون میرسه به ۱۳۰۰ برای کاهش وزن…
همینکه کنارهمیم کافیه…
