۱۴۰۱/۱۲/۱۸، ۱۰:۵۲ عصر
پنجشنبه
صبحانه:۴ کف دست نون سنگک، تخم مرغ با یه گوجه کوچیک، چای و ۱عدد خرما
میان وعده: کیوی و نصف پرتقال
نهار: ۱۰ ق پلو، ۵ ق خورش فسنجان، ۱۰۰ گرم ماست موسیر
میان وعده: ۴ عدد زیتون، ۴ عدد بادوم زمینی، نصف موز
شام: یه کاسه بزرگ خوراک لوبیا با ۱/۵ کف دست نون بربری و نارنج
صبحانه:۴ کف دست نون سنگک، تخم مرغ با یه گوجه کوچیک، چای و ۱عدد خرما
میان وعده: کیوی و نصف پرتقال
نهار: ۱۰ ق پلو، ۵ ق خورش فسنجان، ۱۰۰ گرم ماست موسیر
میان وعده: ۴ عدد زیتون، ۴ عدد بادوم زمینی، نصف موز
شام: یه کاسه بزرگ خوراک لوبیا با ۱/۵ کف دست نون بربری و نارنج