۱۴۰۲/۱/۲۵، ۰۹:۵۲ عصر
روز یازدهم:
صبحانه:نصف موز+بدونه تخم مرغ ابپز+۲ کف دست نون لواش
ناهار:۴ ق ماکارونی+یه تکه ته دیگ
میانوعده:یه لیوان شیر+نصف پرتقال
شام:تا جایی که از دماغم دربیاد اش رشته خوردم:/
روز دوازدهم:
صبحانه:۳ تا گردو
ناهار:نصف فلافل
میانوعده:نصف موز
شام:؟
من رفتم تو فاز مسافرت ولی درست و اصولی میخورم
صبحانه:نصف موز+بدونه تخم مرغ ابپز+۲ کف دست نون لواش
ناهار:۴ ق ماکارونی+یه تکه ته دیگ
میانوعده:یه لیوان شیر+نصف پرتقال
شام:تا جایی که از دماغم دربیاد اش رشته خوردم:/
روز دوازدهم:
صبحانه:۳ تا گردو
ناهار:نصف فلافل
میانوعده:نصف موز
شام:؟
من رفتم تو فاز مسافرت ولی درست و اصولی میخورم
همینکه کنارهمیم کافیه… 