۱۴۰۲/۱/۲۹، ۰۱:۰۸ عصر
میتونی با مواد غذایی سالم‌تری هم وزنت رو بالا ببری
مثل شیر موز با عسل که شکر مصنوعی هم نداشته باشه
به نظرم ریسک بستنی رو نکن
با یه مشاور تغذیه صحبت کن که با سالم خوری از کالری نقصان ببرتت تو مازاد
ولی متوجه نشدم چرا میخوای وزنتو بالا ببری، البته اگه فوضولی نباشه
مثل شیر موز با عسل که شکر مصنوعی هم نداشته باشه
به نظرم ریسک بستنی رو نکن
با یه مشاور تغذیه صحبت کن که با سالم خوری از کالری نقصان ببرتت تو مازاد
ولی متوجه نشدم چرا میخوای وزنتو بالا ببری، البته اگه فوضولی نباشه
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)