۱۴۰۲/۳/۱۱، ۰۱:۳۷ عصر
آره یوتاب میدونم از چی حرف میزنی، فکر میکنم رماتیسم مفصلی داری...یکی از دوستای منم این مشکلو داره و تو هر ورزشی بهش سخت میگذره
خیلی مواظب باش و دقت کن تو انتخاب مربی...
سلین بخوای اینجوری تفکیکی کار کنی باید بدنسازی بری و این توقعات رو به مربیت بگی و اونم طبق همین برات برنامه مینویسه.
حالا اگه روحیت خیلی به ورزش انفرادی و بدنسازی نمیخوره، میتونی فیتنس گروهی بری.
باز سفت بودن شکمت برات خیلی مهمه، میتونی تلفیقی cx و فیتنس پیدا کنی بری
خیلی مواظب باش و دقت کن تو انتخاب مربی...
سلین بخوای اینجوری تفکیکی کار کنی باید بدنسازی بری و این توقعات رو به مربیت بگی و اونم طبق همین برات برنامه مینویسه.
حالا اگه روحیت خیلی به ورزش انفرادی و بدنسازی نمیخوره، میتونی فیتنس گروهی بری.
باز سفت بودن شکمت برات خیلی مهمه، میتونی تلفیقی cx و فیتنس پیدا کنی بری