۱۴۰۲/۴/۸، ۱۰:۳۱ صبح
سلام سلام
خب من امروز 6امین روزه که ساعت 6صبح میرم پارک سر کوچه و 10 دور میزنم و با دستگاه هاشم ورزش میکنم
میام دوش میگیرم و روزم شروع میشه
خیلی مزه میده
فقط گرمه خیلی
اما باز از ظهر و اینا بهتره خیلیییی
رژیمم دارم رعایت میکنم
امیدوارم این شکم گرد من بره و دیگه برنگرده
لازم به ذکره که این اولین باره در عمرم تقریبا که دارم ورزش میکنم
خب من امروز 6امین روزه که ساعت 6صبح میرم پارک سر کوچه و 10 دور میزنم و با دستگاه هاشم ورزش میکنم
میام دوش میگیرم و روزم شروع میشه
خیلی مزه میده
فقط گرمه خیلی
اما باز از ظهر و اینا بهتره خیلیییی
رژیمم دارم رعایت میکنم
امیدوارم این شکم گرد من بره و دیگه برنگرده
لازم به ذکره که این اولین باره در عمرم تقریبا که دارم ورزش میکنم




