۱۴۰۲/۴/۱۸، ۰۳:۱۷ عصر
من یه هفته قشنگ حواسم بود قند و شکر رو حذف کردم ولی 2روزآخر هفته رفتم خونه بابام کامل همه زحمتا نابود شد
یوگا هم میرم ولی زیاد رو کالری سوزیش حساب نمیکنم فقط خیلی حالمو خوب میکنه
حالا باز دیروز خوب بودم باید این چالش حذف قند و شکر رو جدی ادامه بدم
یوگا هم میرم ولی زیاد رو کالری سوزیش حساب نمیکنم فقط خیلی حالمو خوب میکنه
حالا باز دیروز خوب بودم باید این چالش حذف قند و شکر رو جدی ادامه بدم
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)