۱۴۰۲/۴/۲۶، ۰۲:۵۶ عصر
وزن امروز 54.9
سه روز باید بدون جویدن فقط بصورت پیوسته از صبح تا شب سوپ میکس سبزیجات بخورم. صبحانه یک قهوه تلخ.
عصرانه یک لیوان آب سیب یا هویج
شام یک کاسه ماست کم چرب
قبل از خواب آبلیمو دارچین.
سه روز باید بدون جویدن فقط بصورت پیوسته از صبح تا شب سوپ میکس سبزیجات بخورم. صبحانه یک قهوه تلخ.
عصرانه یک لیوان آب سیب یا هویج
شام یک کاسه ماست کم چرب
قبل از خواب آبلیمو دارچین.
گل پسر ۳۰ ماهه.
