۱۴۰۲/۵/۵، ۰۱:۰۰ صبح
آرزوجان این برنامه روزانه رو از دکتر گرفتی؟
میشه لطفا بگی طی این چند ماه که رژیم و رعایت می کنی چقدر تونستی کم کنی؟
من خودم یک هفته که پ. یود بودم دیگه طاقت عدم مصرف کربوهيدرات و نداشتم، دوباره وزنم رفت بالا.
صبح کشیدم 55.1 بودم.
هدفم 52 عه. بشرط بالاتر نرفتن
میشه لطفا بگی طی این چند ماه که رژیم و رعایت می کنی چقدر تونستی کم کنی؟
من خودم یک هفته که پ. یود بودم دیگه طاقت عدم مصرف کربوهيدرات و نداشتم، دوباره وزنم رفت بالا.
صبح کشیدم 55.1 بودم.
هدفم 52 عه. بشرط بالاتر نرفتن
گل پسر ۳۰ ماهه. 
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)