نه عزیزم.
مثلا امروز نهار کته گوجه با زیره داشتم. در اغلب وعده ها یک نان تست جو دارم.
بعضی روزها میوه دارم.
من با رژیم دمتر بابک ناصری پیش میرم اسمش ترمو هست.
اون هفته پ. یودم، یه سوپ سبزیجات سه روزه داشتم. شب ها قبل خواب یک ق چایخوری عسل.
واقعا بدنم کم آورد.
مثلا امروز نهار کته گوجه با زیره داشتم. در اغلب وعده ها یک نان تست جو دارم.
بعضی روزها میوه دارم.
من با رژیم دمتر بابک ناصری پیش میرم اسمش ترمو هست.
اون هفته پ. یودم، یه سوپ سبزیجات سه روزه داشتم. شب ها قبل خواب یک ق چایخوری عسل.
واقعا بدنم کم آورد.
گل پسر ۳۰ ماهه. 