۱۴۰۰/۱۰/۹، ۰۵:۳۸ عصر
(آخرین ویرایش: ۱۴۰۰/۱۰/۹، ۰۵:۴۰ عصر، توسط Sadaf_khanom.)
بچه ها الان اینجا کالری شماری کنیم؟
،
نکته بعدی اینکه من هر روز باید نسکافه بخورم یه لیوان صبح به جای صبحانه
یک لیوان هم غروب
این اعتیاد به کافه خیلی بده ترکم نمیشه
هرجاهم بریم پیشنهاد اول قهوه اس مدلش فرق نداره
بعد خودم میبینم بیشتر تمایل به شکره انگار اونم تو نسکافه و شیرینی جاتم هست دیگه
از یه طرف من تا صبح بیدارم دقیقا تا۶ بنابرهمین نمیتونم صبحانه بخورم و مهمترین وعده غذایی هم صبحانه اس دیگه به جاش با شکر مضرر شکممو سیر میکنم گشنگی کاذبو سرکوب میکنم
ناهارم نمیخورم یعنی میخورم ساعت۵ عـــصر واین افتضاح
شامم ساعت۷ خوردیم
یعنی عادات غذاییم بد نیست ها همه چی هست تو وعده غذاییمون
میوه ام نمیخورم یعنی نه اینکه نخورم میخورم اگر جلو دستم باشه
چیکار کنم شبا بتونم بخوابم؟اگر خوابیدنم درست بشه میتونم صبحا بیدار بشم صبحانه بخورم و برم ورزش
،
نکته بعدی اینکه من هر روز باید نسکافه بخورم یه لیوان صبح به جای صبحانه
یک لیوان هم غروب
این اعتیاد به کافه خیلی بده ترکم نمیشه
هرجاهم بریم پیشنهاد اول قهوه اس مدلش فرق نداره
بعد خودم میبینم بیشتر تمایل به شکره انگار اونم تو نسکافه و شیرینی جاتم هست دیگه
از یه طرف من تا صبح بیدارم دقیقا تا۶ بنابرهمین نمیتونم صبحانه بخورم و مهمترین وعده غذایی هم صبحانه اس دیگه به جاش با شکر مضرر شکممو سیر میکنم گشنگی کاذبو سرکوب میکنم
ناهارم نمیخورم یعنی میخورم ساعت۵ عـــصر واین افتضاح
شامم ساعت۷ خوردیم
یعنی عادات غذاییم بد نیست ها همه چی هست تو وعده غذاییمون
میوه ام نمیخورم یعنی نه اینکه نخورم میخورم اگر جلو دستم باشه
چیکار کنم شبا بتونم بخوابم؟اگر خوابیدنم درست بشه میتونم صبحا بیدار بشم صبحانه بخورم و برم ورزش
هیچ اگر سایه پذیرد منم آن سایه هیچ...!
_pichak_021
_pichak_021
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)