(۱۴۰۰/۱۰/۲۹، ۰۶:۱۳ عصر)youtab نوشته است: متم نه تو هفته گذشته سه روز نشد برقصمباشه عزیزم من به 1 کیلو هم راضیم
اره صبح قبل صبحانه و بعد دستشویی وزن کن عزیزم بعد بیا بگو بهمون کیف کن
(۱۴۰۰/۱۰/۲۹، ۰۶:۱۷ عصر)پری سیما نوشته است: منم بدون ورزش 1.5 کیلو کم کردم
از 66.6
به 65.100
وزن کشی هر دو صبح بود
فقط امیدوارم ادامه پیدا کنه و با این حال و هوام به پرخوری عصبی رو نیارم.
شما هم رژیم دکتر عاصمی رو گرفته بودین؟
ميخندي و در دلم پر ميشود از خوشبختي
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)