تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[2015]

پری سیما جان اره میدونم ولی اخه سه هفته ست حتی نیم کیلو هم کم نکردم.
ترگل جان ماهم همینطوریم.منم همیشه سغی میکنم غذا کم روغن درست کنم،چیپس چ پفک نمیخریم،سوسیس و کالباس تو این۸سال که ازدواج کردیم اصلا نخریدیم و نخوردیم هیچ جا، سس ها هم مصرفمون خیلی کمه ماهی یه بار در حد کم با ماست قاطی میکنم میزنم به الویه.
هرشب هم میوه میخوریم..
منم صبحا که همسرخان میره اداره نمیخوابم میرم تو اتاق دیگه و نیم ساعت مفید ورزش میکنم غذام رو هم کم کردم ولی استپ دارم..