۱۴۰۰/۵/۷، ۱۱:۱۵ صبح
(۱۴۰۰/۵/۶، ۱۰:۴۹ عصر)Mari90 نوشته است: سلام
دوستان برای اینکه میزان پروتئین مواد غذایی را محاسبه کنم، باید چیکار کنم؟ صفحه ای مطلبی چیزی میشناسید که میزان پروتئین هر ماده غذایی را گفته باشه ؟
عزیزم از طریق برنامه های کالری شمار میتونی
من با مانکن حساب میکنم کرفسم میزان پروتیین دریافتی رو تنظیم میکنه
مهدیس هستم