۱۴۰۰/۵/۲۱، ۰۷:۰۷ عصر
نه عزیزم تغییرات هورمونی و یسری از عوامل دیگه باعث‌میشه وزنت دقیق نباشه تا دو سه کیلو‌ممکنه کاذب باشه اصن خودت متوجه میشی تو دوران پریود شکم یکم متورم میشه
دو روز قبل و بعد پریودی وزن کشی اوکی
فقط یه نکته اینکه تو دوران پریود متابولیسم بدن بالا میره اگه ورزش کنین بیشتر نتیجه میگیری
دو روز قبل و بعد پریودی وزن کشی اوکی
فقط یه نکته اینکه تو دوران پریود متابولیسم بدن بالا میره اگه ورزش کنین بیشتر نتیجه میگیری
مهدیس هستم
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)