تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[ستی‌لیته]

بنفشه جان، به نظرم لازم نیست رژیم بگیری. من قدم ۱۶۳ هست، موقع عروسی وزنم به ۶۳ رسیده بود (کم کرده بودم همینطوری)، خیلی خیلی به نظرم اون وزنم خوب بود. اشتباهم این بود که بعدش تلاش نکردم وزنه رو حفظ کنم. وگرنه تو این وزن‌ها آدم ورزش کنه خیلی بهتره تا رژیم سنگین بگیره. ورزش انقدر خوش‌فرمت می‌کنه که دیگه ۲ کیلو اضافه وزن به چشم نمیاد. البته من مدلم ساعت‌شنی هست و یکنواخت بالا پایین میشم. اگر شما یک قسمت از بدنت خیلی درشت‌تره شاید فرق کنه برات. اما در کل وزن خوبی داری به نظر من.