آره گرانولا هم تست کردم... مورد پسند نبود...
ولی باید دوباره یه تست بکنم... بالاخره شرایطم مثل قبل که نیست... شاید بهتر بتونم قبولش کنم... منم از شب قبل درست می کردم...
تخم مرغ هم نه نمیشه خورد سوفی جان... آره اتفاقا من خیلی وقتا دوتا تخم مرغ آب پز کامل بدون نون می خوردم کاممممل نگه میداشت... حتی تا ساعت 3-4 میدیدی اشتهای خاصی ندارم... البته قبل از بچه... بعد از بچه چون شیر میدادم خیلی چیزا عوض شد منجمله غذا که اصلا سیر نمی شدم... البته یه دونه تخم مرغ هم خیلی کمه برای کسی مناسبه که مثلا کالریش بخواد روی 1000 باشه... من توی شیردهی تا 4000 هم می خوردم... و وزنمم ثابت بود... بسته به قد و وزن باید مصرف بشه... ولی در هر صورت یه دونه آب پز به هیچ جای من نمی رسید...
ارده و اینها هم چربه فعلا ممنوعه... شاید یه سال دیگه بتونم هفته ای یه دونه تخم مرغ بخورم... ولی مثلا خامه و ارده و اینها طبق گفته ی دکتر دیگه نمی تونم بخورم.........
ماری جون اینجا نشونی یوتیوب و پیج شایلی رو گذاشتم...
http://khanumha.com/showthread.php?tid=199
روحی هم مال خیلی وقت پیشه... شاید سرچ کنی بتونی پیداش کنی...
ولی باید دوباره یه تست بکنم... بالاخره شرایطم مثل قبل که نیست... شاید بهتر بتونم قبولش کنم... منم از شب قبل درست می کردم...
تخم مرغ هم نه نمیشه خورد سوفی جان... آره اتفاقا من خیلی وقتا دوتا تخم مرغ آب پز کامل بدون نون می خوردم کاممممل نگه میداشت... حتی تا ساعت 3-4 میدیدی اشتهای خاصی ندارم... البته قبل از بچه... بعد از بچه چون شیر میدادم خیلی چیزا عوض شد منجمله غذا که اصلا سیر نمی شدم... البته یه دونه تخم مرغ هم خیلی کمه برای کسی مناسبه که مثلا کالریش بخواد روی 1000 باشه... من توی شیردهی تا 4000 هم می خوردم... و وزنمم ثابت بود... بسته به قد و وزن باید مصرف بشه... ولی در هر صورت یه دونه آب پز به هیچ جای من نمی رسید...
ارده و اینها هم چربه فعلا ممنوعه... شاید یه سال دیگه بتونم هفته ای یه دونه تخم مرغ بخورم... ولی مثلا خامه و ارده و اینها طبق گفته ی دکتر دیگه نمی تونم بخورم.........
ماری جون اینجا نشونی یوتیوب و پیج شایلی رو گذاشتم...
http://khanumha.com/showthread.php?tid=199
روحی هم مال خیلی وقت پیشه... شاید سرچ کنی بتونی پیداش کنی...
آزاده نزادیـم کـه آزاد بمیریـم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)