۱۴۰۱/۳/۳، ۱۱:۱۳ عصر
فیتنس فکر میکنم همون بدنسازیه، کار با دمبل و وزنه و دستگاه و .... . یه ورزش قدرتیه. ایروبیک یه سری حرکات هوازی ریتمیک هستش که حالت رقص داره، هوازیه.
ایروفیت هم داریم که ایروبیک رو با دمبل و حرکات قدرتی قاطی کردن که خیلی عالیه. من ایروفیت میرم.
ایروفیت هم داریم که ایروبیک رو با دمبل و حرکات قدرتی قاطی کردن که خیلی عالیه. من ایروفیت میرم.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)