گپ و گفت مامانهای ۱۴۰۰

[Rose]

خواهش می کنم عزیزم
من خودم واقعیتش نذر کردم که اگه از بچه داری زنده بیرون رفتم... اگه یه سال تونستم زنده بمونم' به همه ی تازه مادرا کمک کنم.. هر تازه مادری که بتونم... چون خودم به شدت سختی کشیدم و آسیب دیدم... دوست ندارم بقیه هم همچین مسائلی رو بخوان از سر بگذرونن...

خلاصه که من به خیلی از پیجها پیشنهاد میدادم که درباره ی سختی ها بگن که خانما با دید باز وارد بچه داری بشن... ولی از ۷-۸ تا پیجی که باهاشون صحبت کردم' هیچکدوم علاقه ای به روشنگری و کمک نداشتن... ترجیحشون این بود که یه سری مطالبی بذارن که احساسات مادرها رو درگیر کنه...

الان برات دیدم شمیم جان شما حدود ۵-۶ روزه که واندرویک پنجمتون شروع شده... و آخر هفته ی ۲۶ تا اوایل ۲۷ اوجش خواهد بود...
https://www.google.com/search?q=wonder+w...Woe1OA6ZqM

برای واندرویکس سعی کنید کمک بگیرید، سعی کنید زیاد توی خونه نباشید و بچه یه هوایی بخوره که زودتر خسته شه و خوابش یکم سنگین بشه و کمتر اذیت شه...
می تونید بچه رو بدید دست کسی حتما اینکارو بکنید، یکی دو ساعت حداقل بفرستیدش با باباش بره بیرون... از مادر و خواهرخای خودتون و همسر کمک بگیرید...
یخچالتون رو پر کنید
درگیر کار خونه نباشید که حتما خونه ال باشه و بل باشه...
از غذای آماده ی سالم استفاده کنید... یا اگه کمک دارید بگید براتون بفرستن...
بچه خوابید شما هم بخوابید... به هیچکس کاپ نخوابیدن نمیدن... فقط خودمونو اذیت می کنیم با استراحت نکردن... و به بچه و زندگی زناشویی آسیب میرسه...
یه زمانی رو برای خودتون کنار بذارید، مثلا برای یوگا یا مدیتیشن یا راز و نیاز با خدا یا اصلا نوشتن خاطرات یا حرف زدن با یه آدم ایمن، یه حموم آب گرم و راحت بدون صدای بچه، گوش دادن به آهنگ، پیاده روی، رقص، پختن کیک یا خوندن کتاب موردعلاقه... هر چیزی که حالتون رو خوب کنه... دو سال اول بخصوص یک سال اول بچه داری، سنیه که نیازهای ما در حد حفظ بقا پایین میاد... اجازه بدید فقط این روزا بگذره... مطمئنننن هم باشید که میگذره...
بدونید که خواب بچه حتما مختل میشه و آمادگیش رو داشته باشید
سعی کنید با بچه مهربونتر باشید چون فازیه که بچه خودش هم تحت فشاره...
شمیم جون از نظر فنی برای خواب می تونم پیشنهاد کنم که از پیج لیتلز دریم یا اسلیپ ماما اسلیپ کمک بگیری... اولی وقتی پست جدید میذاره تا یکی دو ساعت آنلاینن و سوالات رو جواب میدن... شاید شما هم تونستی مشکلت رو حل کنی... ولی امیدوارم اگر از دوستان کسی تجربه ای داره بیاد و بگه تا همه استفاده کنن...