۱۴۰۱/۳/۱۹، ۱۱:۴۹ صبح
دیروز
صبحانه: دو ملاقه کاچی+ ۱ قاشق ۴ مغز
میان وعده :شیر نارگیل و خرما
نهار :رو تکه پیتزا
میان وعده: طالبی و هندوانه از هر کدوم دو برش
شام : دوباره کاچی
اب ۸ لیوان + ۱ قاشق چیا
صبحانه: دو ملاقه کاچی+ ۱ قاشق ۴ مغز
میان وعده :شیر نارگیل و خرما
نهار :رو تکه پیتزا
میان وعده: طالبی و هندوانه از هر کدوم دو برش
شام : دوباره کاچی
اب ۸ لیوان + ۱ قاشق چیا