۱۴۰۰/۶/۱، ۰۷:۰۵ عصر
(۱۴۰۰/۶/۱، ۰۵:۳۱ عصر)Mohad_1991 نوشته است: ممنون بچه ها
ایسان شاید بخاطر گرما سردرد میگیری؟
شبکه جم فیت برنامه های ورزشیش عالیه مخصوصا برنامه ایروبیکش ساعت هشت ونیم صبح شروع میشه سه بارم تکرار میشه هر چهارساعت
من که زانوم بخاطر تردمیل اسیب دیده نمیتونم زیاد بهش فشار بیارم ولی یبار با این برنامه ورزش کردم خیلی خوب بود
عزیزم این جم فیت رو با لپ تاپ هم میشه دید؟ ساعتش خیلی خوبه به نظر
آزاده نزادیـم کـه آزاد بمیریـم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم