۱۴۰۱/۶/۵، ۱۱:۳۲ عصر
بالاخره بعد مدت ها شروع به پیاده روی کردم
دیشب خوب بود
امشب انقدر تند تند شام خوردم دوبرابر غذا خوردم اینجوری به جای ۲ کیلو کم کردن ۳،۴ کیلو اضافه میکنم!!!!
دیشب خوب بود
امشب انقدر تند تند شام خوردم دوبرابر غذا خوردم اینجوری به جای ۲ کیلو کم کردن ۳،۴ کیلو اضافه میکنم!!!!



![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)