كژال جان بالاي يكسال مجموع شير مصرفي يا لبنيات نبايد بيشتر از ٥٠٠ تا بشه
بين ٤٠٠ تا ٥٠٠
منم به پسرم ٤ تا ١٠٠ تايي ميدم
كه يكيش ٥:٣٠ صبحه و توي خواب ميخوره
يكيش ١٢ ظهر كه ميشه دوساعت بعد صبحانه ش
و يكي ٤ بعدازظهر
و آخريش ١٢ شب
ولي بعضي بچه هايي كه وابسته به شير هستن و شير رو جايگزين غذا ميكنن حجم بيشتري ميخورن
بين ٤٠٠ تا ٥٠٠
منم به پسرم ٤ تا ١٠٠ تايي ميدم
كه يكيش ٥:٣٠ صبحه و توي خواب ميخوره
يكيش ١٢ ظهر كه ميشه دوساعت بعد صبحانه ش
و يكي ٤ بعدازظهر
و آخريش ١٢ شب
ولي بعضي بچه هايي كه وابسته به شير هستن و شير رو جايگزين غذا ميكنن حجم بيشتري ميخورن