۱۴۰۱/۷/۱۶، ۰۱:۱۱ صبح
صبحانه پنیر ریحون خیار گوجه نان لواش
میان وعده مغز گردو ۱ دونه مغز بادام ۳ تا پسته ۴ تا ۲ تا خرما
نهار آبگوشت اختراع مادر شامل ۶ تا نخود ۶ تا لوبیا چشم بلبلی گوجه کدو سیب زمینی پیاز هویج گوشت ماهیچه کمی چربی
عصرانه شیر موز
شام ماکارونی با سبزی خوردن
پسر ۳ساله
میان وعده مغز گردو ۱ دونه مغز بادام ۳ تا پسته ۴ تا ۲ تا خرما
نهار آبگوشت اختراع مادر شامل ۶ تا نخود ۶ تا لوبیا چشم بلبلی گوجه کدو سیب زمینی پیاز هویج گوشت ماهیچه کمی چربی
عصرانه شیر موز
شام ماکارونی با سبزی خوردن
پسر ۳ساله
من خود به چشم خویشتن دیدم که جانم میرود...