۱۴۰۱/۷/۱۸، ۱۲:۴۳ عصر
خداروشکر نسیم جان.
منم امروز صبح 56.6 امیدوارم تا هفته بعد، قبل از اینکه به پ. یود. برسم برم رو رنج 55.
اما خب من هرروز ورزش صبحگاهی مو دارم و حواسم هست تا حد ممکن کربوهیدرات وارد بدنم نشه
منم امروز صبح 56.6 امیدوارم تا هفته بعد، قبل از اینکه به پ. یود. برسم برم رو رنج 55.
اما خب من هرروز ورزش صبحگاهی مو دارم و حواسم هست تا حد ممکن کربوهیدرات وارد بدنم نشه
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)