تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

سلام دخترها.. من همینجوری دارم وزن اضافه می کنم و در عین حال بسیار بی انرژی هستم.
از دل و جگر و کله پاچه و فلافل بهوای نخودش و آب قلم و هرچیز مقوی که بلد بودم خوردم ولی بهتر نشدم.. البته خب اینکه حجم کار و فعالیت من کلا زیاده بی تاثیر نیست..

وزن ناشتام 57.6 یعنی یک 1.4 کیلو افزایش داشته ام.


امروز هم مواد کیک کدو حلوایی پری جون و گذاشتم که بمحض پختن کدو حلوایی ها پوره شون کنم و کیک و بار بذارم
فقط میخوام کمی گردو خورد شده بهش اضافه کنم امیدوارم دستور و خراب نکنم...