رز جان خیلی ممنون.
کلا در مورد ورزش میگه که تو بهار و تابستان ورزش سنگین و دو و اینها میتونید داشته باشید..
تو پاییز و زمستان فقط نرمش یا یوگا بدون فشار به بدن...
کلا با ورزش خیلی سنگین چندان موافق نیست مگر اینکه شغل شخص باشه.
فقط دخترها برای من خیلی سخته که خوراک کل خانواده رو بر این اساس بچینم.
مثلا همیشه که آدم سبزیجات مدل به مدل نداره.. یا میخری یک هفته میمونه برای فصل تابستان میخری میمونه تا پاییز.. یا همیشه که آدم ماهی چرب و دقیقا تو همون فصل هورمونی نداری.. نمیدونم من چندبار خیز برداشتم و رعایت کردم اما همیشه نمیتونم.
بنظرتون میشه رعایتش کرد؟
کلا در مورد ورزش میگه که تو بهار و تابستان ورزش سنگین و دو و اینها میتونید داشته باشید..
تو پاییز و زمستان فقط نرمش یا یوگا بدون فشار به بدن...
کلا با ورزش خیلی سنگین چندان موافق نیست مگر اینکه شغل شخص باشه.
فقط دخترها برای من خیلی سخته که خوراک کل خانواده رو بر این اساس بچینم.
مثلا همیشه که آدم سبزیجات مدل به مدل نداره.. یا میخری یک هفته میمونه برای فصل تابستان میخری میمونه تا پاییز.. یا همیشه که آدم ماهی چرب و دقیقا تو همون فصل هورمونی نداری.. نمیدونم من چندبار خیز برداشتم و رعایت کردم اما همیشه نمیتونم.
بنظرتون میشه رعایتش کرد؟