۱۴۰۱/۸/۸، ۱۲:۴۲ عصر
آره پری جان یک کیلوش قبل سفر اضافه شده بود.. یک کیلو هم به یمن سفر..
دستت درد نکنه بابت دستور مرغ..
خیییلی ورزش و پیاده روی بعدش خوبه قشنگ حس آرامش و به روح آدم القا میکنه.. یادش بخیر منم سال 93-94-95 همین برنامه رو داشتم چه هیکلی داشتم.. همون موقع ها به خودم میگفتم یه روز میاد حسرت این روزها رو میخوری.. مخصوصا که خانمهای باشگاهمون خیییلی متحد و خوش انرژی بودند.. چقدر ازشون چیز یاد گرفتم..
دستت درد نکنه بابت دستور مرغ..
خیییلی ورزش و پیاده روی بعدش خوبه قشنگ حس آرامش و به روح آدم القا میکنه.. یادش بخیر منم سال 93-94-95 همین برنامه رو داشتم چه هیکلی داشتم.. همون موقع ها به خودم میگفتم یه روز میاد حسرت این روزها رو میخوری.. مخصوصا که خانمهای باشگاهمون خیییلی متحد و خوش انرژی بودند.. چقدر ازشون چیز یاد گرفتم..