۱۴۰۱/۸/۱۱، ۰۲:۴۸ صبح
حوب من امروز با چند تا تقلب ریز به رژیم پایبند بودم
اینم برنامه فردا
ناشتا لته زردچوبه صبحانه ۳۰۰ گرم سیب 2لیوان چای سبز ۱ساعت ورزش نهار ۵تا فیله باریک مرغ گریل شده عصرانه ۲۰۰ گرم سیب همراه ۲۰ دقیقه ورزش شام ساعت ۷ ی لیوان شیر ی قاشق عسل
انشالله فردا بتونم بدون تقلب پیش برم
اینم برنامه فردا
ناشتا لته زردچوبه صبحانه ۳۰۰ گرم سیب 2لیوان چای سبز ۱ساعت ورزش نهار ۵تا فیله باریک مرغ گریل شده عصرانه ۲۰۰ گرم سیب همراه ۲۰ دقیقه ورزش شام ساعت ۷ ی لیوان شیر ی قاشق عسل
انشالله فردا بتونم بدون تقلب پیش برم
من خود به چشم خویشتن دیدم که جانم میرود...