۱۴۰۱/۸/۱۵، ۱۲:۳۶ صبح
دخترها من همیشه اوایل پاییز تا بدنم عادت کنه نیازم به کربوهیدارت دوچندان میشه.. از سیب زمینی تنوری بگیر تا شیرینی خامه ای.. یعنی دارم عینهو بولدوزر سه روزه که میخورم و تایم خوابمو یکساعت بیشتر کردم..
مثلا میخواستم برم رژیم ولی بدنم ازم خواهش میکنه اینکارو نکنم، احتمالا رژیم بره برای آذرماه..
وزن امروزم بعدازظهر 57.7
مثلا میخواستم برم رژیم ولی بدنم ازم خواهش میکنه اینکارو نکنم، احتمالا رژیم بره برای آذرماه..
وزن امروزم بعدازظهر 57.7