تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

پری جان کیک کدو حلوایی خوشمزه تو برای عیادت بیمار درست کردم در حد یک پاتیل! بردم و همه خییییلی خوششون اومد. بویژه که خود کدوش هم خیلی شیرین بود.
تازه توجه کردم که دفعه اولم گفته بودی نیم پیمانه گردو خود کورم ندیده بودم.. خخ...

منم دیروز باقلی پلو با ماهیچه درست کردم واقعا پروتیین مانع از زیاده خوری میشه.. تا شب نیمه سیر بودم..

اما خب کوهنوردی آخر هفته ها رو نرفتیم، چون من وقتی هواآلوده میشه واقعا از پا میفتم.. کورتن مو بیشتر کردم و سعی کردم امروز خودمو به محل کارم برسونم..

بیست دقیقه نرمش صبحگامی م که خدروشکر سرجاشه.