۱۴۰۰/۶/۲۳، ۱۱:۰۰ صبح
آلمام جون همون مشکل روانی دارم هر روز سه بار رو ترازوام حدود ۲۰ ساله کارم همینه الانم با دخترم رو ترازوام همش 
چربی ندارم آلمام خدارو شکر اما قندم باید مواظب باشم چون دیابت نوع ۲ تو خانواده داریم .
الهام جون من بجز اینکه مشکل میان وعده نخوردن دارم به موضوع دیگه اینه خجم خیلی زیاد نمیخورم معدم کوچیکه و البته خیلی یواش غذا میخورم برای همین پیغام سیری زود از مغز میاد قبل اینکه حجم بالا بخورم
ولی مثل شما نیستم که گفتی قبل سیری دست میکشی من غذایی که دوست داشته باشم خیلی میخورم.
چربی ندارم آلمام خدارو شکر اما قندم باید مواظب باشم چون دیابت نوع ۲ تو خانواده داریم .الهام جون من بجز اینکه مشکل میان وعده نخوردن دارم به موضوع دیگه اینه خجم خیلی زیاد نمیخورم معدم کوچیکه و البته خیلی یواش غذا میخورم برای همین پیغام سیری زود از مغز میاد قبل اینکه حجم بالا بخورم
ولی مثل شما نیستم که گفتی قبل سیری دست میکشی من غذایی که دوست داشته باشم خیلی میخورم.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)