۱۴۰۱/۹/۲۰، ۱۱:۴۸ صبح
اووووف چه کردیییی پری خااانوووووووم

...
دیروز، روز چهاردهم...
صبحانه 1تخم مرغ ابپز عسلی و 1برش نون تست و نصف لیوان شیر
میان وعده 1خرمالو
ناهار 90 گرم سینه مرغ دستگاهی و سالاد کاهو و کلم و هویج رنده و نصف لیوان ماست
میان وعده عصر 1خرمالو
شام 1برش سنگک 10 در10 و 30 گرم پنیر و نصف لیوان شیر
قبل خواب نصف لیوان شیر



...
دیروز، روز چهاردهم...
صبحانه 1تخم مرغ ابپز عسلی و 1برش نون تست و نصف لیوان شیر
میان وعده 1خرمالو
ناهار 90 گرم سینه مرغ دستگاهی و سالاد کاهو و کلم و هویج رنده و نصف لیوان ماست
میان وعده عصر 1خرمالو

شام 1برش سنگک 10 در10 و 30 گرم پنیر و نصف لیوان شیر
قبل خواب نصف لیوان شیر

