تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[آبگینه]

هم مربیم هم تغذیه م گفت نهایت ۳ بار طول ماه خودت بکش که منم همون کار انجام میدم ، بعد من عشقی کار میکنم یه سال مداوم ورزش میکنم بدنم فرم گرفته ، الان دوباره دارم رژیمم رعایت میکنم که یکم دیگه وزنم پایین بیاد
برعکسم رو سایز فوکوس دارم