۱۴۰۰/۷/۱۱، ۰۲:۴۲ عصر
کیانا جان با مربی آنلاین ورزش کن. من یه چند ماه یه روز در میون کلاس داشتم. خیلی خوب بود. قشنگ به نفس زدن و عرق کردن میافتادم. هم کاردیو مثل طناب زدن و هم استقامتی بود ...منم اگه بخوام خودم با یوتیوب ورزش کنم تنبلی میکنم.
بچه ها من قراره چند روز دیگه رژیم رو شروع کنم. این دو سه روز دارم خودمو با انواع غذاها و شیرینی های موجود خفه میکنم.
بچه ها من قراره چند روز دیگه رژیم رو شروع کنم. این دو سه روز دارم خودمو با انواع غذاها و شیرینی های موجود خفه میکنم.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)