چالش 70 روز تلاش تا عید 1402

[نورا بانو]

رز عزیز
من یه برنامه نوشتم هدف گذاری کردم که البته میدونم با اون چیزی که شما نوشتی خیلی متفاوت هست فقط اینو میفرستم به مرور زمان اشکالات رو رفع میکنم

هدف اول:کم کردن وزن
وزن کلی که هدف نهایی هست میخوام ۱۶ کیلو کم کنم
وزن اولیه ۸۴کیلو
هدف اول :کم کردن وزن تا اخر اسفند ۱۴۰۱ ؛۶کیلو
وزن نهایی و هدف:۶۹کیلو که تا آخر خرداد ۱۴۰۲میخوام بهش برسم

هدف دوم:زبان انگلیسی
هدف نهایی صحبت کردن زبان انگلیسی به صورت عالی هست
کاری که باید بکنم مطالعه روزانه ۳۰ تا ۴۵دقیقه زبان هست

هدف سوم:یادگیری نرم افزار ایلوستریتور
هدف نهایی یادگیری تخصصی نرم افزار
هدف اول:یادگیری مقدماتی نرم افزار تا ۵بهمن
هدف دوم:یادگیری متوسط نرم افزار تا ۱۵بهمن
هدف سوم:یادگیری پیشرفته نرم افزار تا آخر بهمن هست
برای رسیدن به این هدف باید روزانه بین ۴۵دقیقه تا یک ساعت وقت بزارم

هدف چهارم:مطالعه کتابهای متفرقه
هرروز بین ۱۵ تا ۳۰دقیقه صرف مطالعه می‌شود