۱۴۰۰/۷/۲۴، ۰۵:۲۷ عصر
آیسان من در حالت عادی هم ۱۲/۱۲ هستم. یعنی ۱۲ ساعت همیشه ناشتا هستم. حالا ۴ ساعتم بیاد روش چیزی نمیشه. البته میگم که، همیشه و دائمی نه. فقط یه هفته این کارو میکنم، دیگه میره باز تا چند هفته دیگه.
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
|